Saiba como ajustar a alimentação para evitar desconfortos gastrointestinais, garantir energia e otimizar a regeneração muscular.
A carne vermelha é frequentemente apontada como vilã do ganho de peso. Mas o que os estudos dizem, de fato, sobre essa relação? A resposta depende do tipo de carne, da quantidade e do contexto alimentar.
Proteções previstas no texto europeu podem limitar ganhos previstos e pressionar exportações de carne bovina nos primeiros anos de vigência.
Evidências científicas indicam que, dentro de uma alimentação equilibrada e em porções moderadas, a carne bovina magra pode contribuir para ossos e músculos mais fortes.
Artigo da Luciana Haddad - médica cirurgiã do aparelho digestivo - esclarece os benefícios da carne para o alto desempenho.
