Nutrição & bem-estar

Carne na dieta do atleta: recuperação muscular e performance

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Artigo da Luciana Haddad - médica cirurgiã do aparelho digestivo - esclarece os benefícios da carne para o alto desempenho.

Dieta ancestral: comer de tudo é a chave

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Médico defende dieta carnívora e questiona recomendações tradicionais.

Diversidade alimentar melhora saúde de idosos

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Estudo investiga como a variedade na dieta impacta a saúde geral de idosos na China.

Estudo mostra que dieta variada e constante reduz risco de morte

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Pesquisa na China mostra que manter alta diversidade alimentar ao longo dos anos pode diminuir mortalidade em até 71%.